三高人群能吃什么蔬菜,三高人群适合吃什么菜
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-21 17:30
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-05-21 04:14
三高人群能吃什么蔬菜,三高人群适合吃什么菜
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-05-21 05:07
你好，三高可以多吃些木耳，洋葱，芹菜等，要清淡饮食。,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等。另外少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。
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