北京哪里有学太极拳的呀？

北京哪里有学太极拳的呀？能养生的，我是个上班族。

只有周末有时间。

北京中和世纪太极培训是陈家沟陈正雷太极拳馆在北京唯一的培训中心！你可以在网上查一下他们的资料！还像他们在很多地方都有培训课程！

我知道一家陈庆源太极拳，感觉还可以。在北京有很多中外学生，我们都感觉老师还蛮好的。

太极拳的好处是什么？ 资料来源：陈庆源太极拳网 中国的太极拳是一种温和的全身运动,对身体各方面都有好处,练太极拳对体弱和病情较轻的冠心病、肺结核、肝炎乃至癌症患者有特别好的辅助治疗作用。 太极拳是一种内外兼修,动静结合的拳术,是我国特有的练身武术之一。 太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松。肌肉和精神都放松,采取自然站立姿势,舒适自然。练拳时动作轻柔圆活,不用紧张用力。由于全身放松,血管也就放松,便能促使血压下降,增强血管弹性,加强心肌的营养,有利于防治各种心血管疾病。 太极拳的静是安静、沉静,全神贯注,摒除杂念,这对调节大脑皮层和植物神经系统的功能独特的作用,对治疗神经衰弱有很好的效果。 太极拳的柔是动作柔和、连贯、不急不躁、上下相随、内外结合,眼随手转、步随身换,使全身各部位器官有机配合。能提高神经系统的调节功能有和改善各器官之间的协调配合,从而增强人体各方面的功能,促进新陈代谢,提高对外界的适应能力和抗病能力。 太极拳的深是呼吸匀细深长,沉静稳定,气沉丹田,加强呼吸深度,保持肺组织弹性,增加肺活量,对增强呼吸系统功能和帮助肺结核患者康复,有良好的作用。 太极拳又是以腰为轴,腰部活动能促使腹腔血液循环,增进胃肠蠕动和消化液的分泌。对肝脏也有按摩作用,能改善消化系统功能,消除肝脏瘀血,改善肝功能,对有消化系统疾患和肝炎患者有很好的作用。 打好太极拳,可防病养生,益寿延年。

哪个公园里都有都教太极拳的辅导站。有许多小区里也有教拳的。不难找。 不过，楼主若想学“能学到东西的”太极拳，就不那么容易了。 太极拳由三大部分组成：拳术、古典哲学与经络学、导引术与吐纳术。 现在练太极拳的人主要走两条路，一是表演、健身，大部分人都是走的这条路；二是养生、技击。前者只需要学拳术即可，后者还要深入学习另外二部分内容。 依楼主的年龄、文化层次，建议不要走第一条路，因为它只是一种太极操，不能达到“拳”的要求。那种伴着音乐、成队的人一起舞翩跹的太极拳，只能用来活动腿脚健身，于养生一点用都没有。因为那样的太极拳只学外在的动作，不学内在的东西。 若想靠太极拳强身健体，就一定不能练成花拳绣腿。 太极拳目前主要有陈、杨、吴、武、孙五大流派。无论哪种流派，基本拳理都是一样的，只是外在表现有所不同。所以，练哪家的都可以。关键是要练传统太极拳，不能练简化太极拳、竞赛套路等，因为它们是为普及太极拳而创编的，无论吸取了何种流派的动作，都是只保留了外在的形式，内在的“魂”已无处可寻。 建议楼主在住地附近找一位老师，这样可以免去路上奔波之苦。如果你不怕辛苦，那就在北京找一个有正宗传承的老师学。我的师兄师姐中就有路上来去花二、三个小时来学拳的。要是口袋中银子不充足，就去找那种只为传拳而不收费的老师。

北京学太极，推荐找陈飞鸿。陈家沟陈氏家族21世传人，拳法正宗，值得信赖。

北京学太极的地方很多，但是劝你不要瞎报，其实现在传承下来的比较正宗的太极有杨氏和陈氏的，建议你还是跟专业的学，国武是朝阳区体育局武术人才培训中心，还是由原国家队武术冠军马超，现国家武术队著名冠军黄磊创办。教学严格，一定会学到很正宗的，有效的方法。另外，学太极一定要静心学习，不要着急，先学好动作，记清每个动作的名称，在往深里学。