眼睛干涩可以喝瑰玫红糖水吗

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预防干眼症，最好的办法是养成多眨眼的习惯。平时应多吃富含维生素的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。平时建议每天两杯 瞳仁茶，清肝明目，疏经活络，加速眼部毛细血管的新陈代谢。

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