五种心理技能

五种心理技能

1. 心理技能（psychological skill），是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，是一种与人类的生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与提高人体身心潜能相关的，在人脑内部进行与形成的内隐技能。除了在性质和形成过程方面与其他技能相同之外，心理技能强调个体对自身的能动作用。追答2.一般心理技能，指适合所有运动项目特点的心理技能，如应激控制、唤醒水平控制、目标设置、集中注意力、表象技能、放松技能、运动记忆技能、情绪控制技能、意志培养技能等，其中前五项最为主要.3.因此，应激控制、唤醒水平控制、目标设置、集中注意力、表象技能，也被称为运动员五种心理技能。