深蹲跳后 屁股肌肉和屁股下一点大腿后面那里的肌肉都会 酸痛 深蹲跳也会练到这些肌肉啊?
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-23 07:07
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-03-22 14:20
深蹲跳后 屁股肌肉和屁股下一点大腿后面那里的肌肉都会 酸痛 深蹲跳也会练到这些肌肉啊?
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-03-22 14:35
是的，深蹲是整个大腿包括臀部的肌肉都能练到，所以深蹲也是练翘臀的好方法。
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-03-22 18:20
那是一体的肌肉带
- 2楼网友：佘樂
- 2021-03-22 16:43
可以 就是你酸痛的那里在长肌肉
- 3楼网友：由着我着迷
- 2021-03-22 16:04
每次不要练得太多，三十个正好，过多易造成肌肉劳损。
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