下肢肌肉有什么好的康复训练？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-03 22:05
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-10-03 11:22
下肢肌肉有什么好的康复训练？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-10-03 11:39
下肢肌肉的康复训练如下：(1)骨四头肌、骨绳肌康复训练：病人仰卧位或坐位，足部挂一沙袋，做膝关节抗阻力伸屈运动，每日2~4次，每次5〜10分钟，沙袋重量自1千克开始，渐增至3千克。(2)小腿三头肌康复训练：病人仰卧位或坐位，做足跖屈的运动，或练习用足尖行走。每日2~4次，每次 5~10分钟。•(3)综合下肢肌肉的康复训练：病人仰卧位或坐位，做伸、屈髋关节、膝关节、足背伸、足跖屈的训练。简易实用的方法：下蹲、跳跃、踢球、跑步等。
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