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五谷杂粮炒熟磨粉和生的磨成糊哪个营养好

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解决时间 2021-11-17 06:16
五谷杂粮炒熟磨粉和生的磨成糊哪个营养好
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炒熟磨成粉比较好,熟制以后,营养成分容易激活,也有助于人体消化吸收。
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炒熟磨成粉比较好,熟制以后,营养成分容易激活,也有助于人体消化吸收
有些杂粮生着吃会对消化系统有很大影响,建议炒熟后磨粉
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