蛙跳过后腿疼继续训练对身体有好处？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-17 16:51
- 提问者网友：放下
- 2021-05-17 08:24
蛙跳过后腿疼继续训练对身体有好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-05-17 08:45
做完蛙跳，腿疼是在所难免的，如果不是特别疼，坚持训练应该没问题！如果特别疼，走路都困难，那就别训练了，休息一两天就应该没什么事了！腿疼是因为运动产生的乳酸还没有完全分解，休息一两天，体内的酶把乳酸分解后就不疼了！另外要注意在训练完后做好充分的放松和休息，比如和队友相互按摩放松等等
全部回答
- 1楼网友：woshuo
- 2021-05-17 13:01
要坚持，不要紧的，
- 2楼网友：罪歌
- 2021-05-17 12:05
要是有点酸痛属于疲劳，要是软组织损伤的疼痛，快休息吧 急不得的
- 3楼网友：骨子里都是戏
- 2021-05-17 11:46
有！越疼越坚持练！早晚把腿上的筋拉开就好了
- 4楼网友：英雄的欲望
- 2021-05-17 10:41
腿疼是肌肉拉伤了，继续训练会加剧伤势，应休息1--2天，等疼痛减轻后再训练。
- 5楼网友：往事隔山水
- 2021-05-17 10:05
有！越疼越坚持练！早晚把腿上的筋拉开就好了
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