杠铃怎么弯举，姿势标准不受伤，杠铃锻炼必会的动作
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解决时间 2021-02-28 21:10
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-02-28 16:23
杠铃怎么弯举，姿势标准不受伤，杠铃锻炼必会的动作
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-02-28 16:41
杠铃弯曲想不受伤，就要控制好重量。大重量就会伤害肘关节的，选好自己的重量最重要。
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