该怎么训练拨指

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-24 08:45

提问者网友：树红树绿
2021-04-23 23:59

怎么样投篮时命中率高AND怎么训练拨指

最佳答案

五星知识达人网友：走死在岁月里
2021-04-24 00:13

用指腹摩擦篮球，使其产生围绕横轴向后的旋转，食指最后离球。经常做用手指指腹拨球练习，还要与压腕训练结合，做到手法正确

我认为你应该练习一下手指的力量，你现目前的状况应该是手指力量太小造成的`训练办法用颠球练.就是拿排球,用手指颠球.我觉得你还能试试锻炼握力的体育器材,比如橡皮球什么的.
力量不够啊，练习手指的力量你这样的话投篮时最好按自己的手感投...不要学教科书上的了. 你随自己手的变化而变化自己拨指方式. 这样手感顺德话旧不会滑手了.. 如果真想练拨指的话，加强手指力量吧.. 练拉竿球，拖球上蓝，一个星期就不相上下了。别忘了每天都练基础。带球对你很有帮助正确的投篮姿势未必适合每一个人. 人各有特征. 所以请以你最舒适.熟悉的方式来投篮. 以最适合自己的姿势来投篮. 没必要刻意追求姿态. 投篮是为了要进球.朋友们看到你投篮进了未必去夸你的姿势吧

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1楼网友：舍身薄凉客
2021-04-24 01:29

每天不断的进行系统的投篮练习，手感与命中率都是靠练出来的

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