来初潮了，应该注意什么？

来初潮了，应该注意什么？

最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注刘学燕 职称：副主任医师专长：妇产科 已帮助用户：92637 第一次来的时候可能会比较慌张，以后慢慢就会习惯的。来月经的时候要注意不要让自己着凉了，不要吃太凉的东西或是喝冷水，不能熬夜。 多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等。