如何调整在篮球比赛时的状态

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-06-09 05:53

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-06-08 14:15

如何调整在篮球比赛时的状态

最佳答案

五星知识达人网友：洎扰庸人
2021-06-08 14:42

你可以在打比赛前先跑几个全场带球上篮，然后连续起跳的、球不落地对篮板传接球，最好是以投篮的方式出手，尽量的跳高一些，投三次左右（或是自己调整），然后做从下落的地方跑到中线的触地折返跑，来回两-三次左右的，脚步节奏感觉要轻快一些，让自己的身体感到轻盈，微微发热就可以了，注意的是这些动作要根据自己实际情况来调整，不要让自己觉得累就行了。还有一点很重要，那就是自信和果断。（这些都是我的教练教我的）希望对你有用

全部回答

1楼网友：执傲
2021-06-08 19:45

和队友一起去撮一顿。。。然后好好的讨论一下战略和计划。。！！

2楼网友：忘川信使
2021-06-08 18:16

通过赛前试练调整好状态

3楼网友：洒脱疯子
2021-06-08 16:54

做深呼吸！！！！！

4楼网友：woshuo
2021-06-08 15:57

放好心态

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