哪位高手可以给我一个街舞练习方案啊？

我15岁男生，想学breaking但是这里没有教师，求助大家谁能帮我拟定个breaking的练习方案啊``各位帮帮忙 要是好的话加悬赏~！

谢谢了~！

这有些BREAKIN 的基础教学 对你很有用 好好练吧


靠墙倒立 头倒立 多做俯卧撑 仰卧起坐`` 然后就是拉一下韧带 这是把你的身体基础打好``
拉韧带也就是抻筋~把筋都压开~
然后最好是找个街舞老师 指导你练习 其实breaking只需要一个人带你入门 剩下的就靠你自己了```老师只告诉你哪些动作该怎么做 你的动作错误在哪里之类的``并不代表能马上让你学会什么 所以还是要自己努力
等你入门后``就要多看视频了 因为跳舞最重要的是踩节奏 然后就是跳舞的感觉``这就要多跳和多看多感觉`` 看视频是找感觉的一种办法` ``坚持练吧 只要坚持 然后多思考``不要一味的苦练 多想一下动作的技巧和节奏的点``` 做到这些了 你就算一个初级的BBOY了 ``后期再追求高难度动作和创意```祝你成功

靠墙倒立 头倒立 多做俯卧撑 仰卧起坐`` 练感觉

其实你不必把Breaking想得太难,从基本做起,基本牢了,后面就会很轻松很多,

也就从倒立,步子,和音乐开始,教学的视频也有很多,随时都可以看,

先看你觉得有用的教学视频,到一定的时候,你就可以慢慢学Breaking基本以上的难度动作,

也可以在视频上找到技巧,到那个时候你自己会总结出怎样学西的方案了.!!!

BREAKING教学 http://www.ku6.com/show/DNs1pWbVKweZtYSz.html http://www.ku6.com/show/6qEDFOERenbTbMkc.html http://www.ku6.com/show/Tr8yMXPsekr5ZbyW.html http://www.ku6.com/show/41_PHs8aqudecJHp.html http://www.ku6.com/show/1AyC1KIlMo4U-_kU.html

机械舞教学1 手部波浪舞Arm Wave http://www.ku6.com/show/s23CxBo07k-DyZYq.html 机械舞教学2身体波浪舞Body Wave http://www.ku6.com/show/3X_Be4PJ8JOASS6x.html 机械舞教学3触摸波浪舞TouchWave http://www.ku6.com/show/DLFL7mL8vxHljCVY.html 机械舞教学4水流波浪舞WaterWave http://www.ku6.com/show/UwqSumTj1zCrWhH_.html 机械舞教学5滑步Glaiding http://www.ku6.com/show/dNReKo7T8wWHzyWW.html 机械舞教学6肌肉震动Pop http://www.ku6.com/show/Lul1dIhmw-7lnAWH.html 机械舞教学7锁架Lock http://www.ku6.com/show/naVpWkzMYnBVbl-s.html 机械舞教学8连续震动Tick http://www.ku6.com/show/k7XybUrrBA3MdE2v.html 机械舞教学9强烈震动Hit http://www.ku6.com/show/oA0NYiSq8zvj1R_X.html 机械舞教学10机械舞Robot http://www.ku6.com/show/HIG3zJV_EWuKjIRS.html 机械舞教学11高尚机械舞Electric Boogaloo http://www.ku6.com/show/74SYHJhPiWU0cxbU.html 机械舞教学12埃及手King Tuts http://www.ku6.com/show/zqMkkwd_n-H-Wyfr.html 锁舞也不错噢 也有很多技巧性动作