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睡觉前最好不要吃什么好?

答案:3  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-07-21 06:21
睡觉前最好不要吃什么好?
最佳答案

睡前最好不要喝水和吃热食。。。前者易造成第二天醒来眼睛浮肿,后者容易发胖(尤其是要保养身材的MM更要注意哦)

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当然是咖啡喽
最好不要喝牛奶,夜间睡眠时血液容易浓缩,牛奶里含有钙容易引起结石。
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