不常出外，求在家里就能做的运动！
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-07 12:56
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-05-07 08:41
由于不常外出，身体素质不太好。家里没什么运动器材，求各种比较简单的家里就能做的运动！
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-05-07 10:15
瑜伽啊……（强烈支持瑜伽！！）可以修身；还可以压腿；高抬腿和俯卧撑（俯卧撑非常有用！我也常做），但是最好还是外出跑步或者做球类运动，困在家里对身体不好
全部回答
- 1楼网友：白昼之月
- 2021-05-07 12:04
学我，在家里从事脑力活动
- 2楼网友：摆渡翁
- 2021-05-07 10:51
比较常见的有：原地俯卧撑，架腿俯卧撑，架手俯卧撑，击掌俯卧撑
还有仰卧起坐，花样也很多，叫不出名字来，自己有兴趣琢磨。
我知道就这么多了，希望采纳
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