缺乏锻炼的人在进行剧烈运作腿软了怎么办
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解决时间 2021-04-08 03:37
- 提问者网友：练爱
- 2021-04-07 07:22
缺乏锻炼的人在进行剧烈运作腿软了怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-04-07 08:09
运动要循序渐进。不能逞强。否则容易造成伤害。腿软应该就是运动强度过大了，身体还不适应。停下来，双手用力揉捏双腿。（为了避免肌肉痛）
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-04-07 08:18
那是因为你在做剧烈运动之前没有热身，不是肌肉拉伤，你可以在睡觉之前 揉一揉 促进血液循环。
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