原地跳对身体有什么好处吗

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-01-28 08:43

提问者网友：趣果有间
2021-01-27 23:21

原地跳对身体有什么好处吗

最佳答案

五星知识达人网友：洎扰庸人
2021-01-28 00:05

原地跳是一种无氧运动，长期跳有助于减肥。
可以增加弹跳力
可以长个子，同时也是要增加全面的营养，满足身体的需要，另外是要注意坚持为好的。
原地跳如果只是为了减肥的话，它的功效和跳绳是基本一致的，但跳绳除了减肥的同时呢还可以锻炼全身的一个协调性。原地跳总的来说效果还可以，但最好持续20-30分钟左右，这样才能达到减肥的效果。

全部回答

1楼网友：平生事
2021-01-28 04:10

飞几天一是下午两点．是因为卡文了明天，后会

2楼网友：空山清雨
2021-01-28 03:18

特别对小孩来说原地跳可以长高

3楼网友：孤独入客枕
2021-01-28 01:59

天天连续跳一个小时，应该可以。不过这样锻炼身体很郁闷啊，要不跑跑步，打打球之类的，更好玩？

4楼网友：思契十里
2021-01-28 01:34

天天连续跳一个小时，应该可以。不过这样锻炼身体很郁闷啊，要不跑跑步，打打球之类的，更好玩？

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原地跳 对身体有什么好处吗

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