戒酒了吃什么补身体

戒酒了吃什么补身体

问题一：戒酒后要吃什么营养餐 尽量不要让自己饿着肚子——饥肠辘辘时，想喝酒的冲动显得更为强烈。这时候吃点甜食或是小点心、营养食品似乎能够减低我们对于酒精的渴望。因为甜味能够抑制喝酒的冲动，进食过程本身也会带来一连串新的肢体动作: 喝饮料、牛奶、吃饼干、水果时的咀嚼、吞咽等等，也对改变以往饮酒时的旧有习惯很有帮助。
有些酒鬼听到建议多吃东西以取代喝酒时，可能会忧虑会不会越吃越胖。其实以健康、均衡的饮食取代酒精中乙醇的热量供应后，有些体重超标的人反而去除了多余的脂肪而减轻了体重。当然有些人可能会发胖，但这是可以控制的——毕竟减肥比戒酒容易的多。
而依据目前医学研究的结论，多吃富含维生素B的食物，不关能够弥补我们长期嗜酒引起的维生素缺失，对于降低酒瘾也有帮助，因此每天补充复合维生素特别是维生素B是有意义的。
所以下次我们面对想要喝酒的冲动时，不妨吃点甜食或饮料。起码可以将想喝酒的念头往后挪一两个小时。问题二：吃什么可以戒酒?要注意哪些? 这里收集的一些戒酒方法只能作为一种参考，望各位朋友认真考察。
■帮助家里人戒酒的方法
除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒.
1.不要把所有的酒藏起来。
家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果.
2.把握劝说戒酒的最佳时机。
和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。
3.特殊关照。
告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。
4.讲述结果。
向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。
5.寻求帮助。
事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。
6.动员朋友。
如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。
7.寻求联合力量。
在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。
8.获取支持。
记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。
酗酒治疗适于许多人。但是就像一些慢性疾病，治疗起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己，其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。对于治疗来说，一点是清楚的，一个人放弃酗酒时间越长，他或她保持清醒头脑的可能性越大。
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戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要。像是比较常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines类,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率。 但是如果是想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态。
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患有酒精依赖.酒精依赖是长期反复饮酒而引起对酒渴求的一种心理状态。酒是一种麻醉剂 , 是新神经物质 , 长期饮用可产生酒依赖。酒依赖者中有部分在中断饮酒后会出现震颤、幻觉、意识障碍、肌肉抽搐、植物神经功能紊乱等表现，被称为戒断综合征或酒精依......余下全文>>问题三：经常喝酒的人平时要多吃什么才能补身体？ .建议长期服用维生素B组，注意是B组，这样可以加强对肝的保护。 2.建议多吃纤维类食物，因为应酬多，平时就应该多吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果。例如芹菜、韭菜等粗纤维类食物可以促进胃肠蠕动，加强肠胃功能。 3.建议早晨起来，空腹喝一杯蜂蜜水，有帮助排毒的作用。 4.建议抽空多做运动，尤其是游泳，这项有氧运动对常常应酬的人来说，有百利。 5.定期进行身体检查，包括肝功能、胃镜、心脏方面以及血液方面的检查都应该到位，这些疾病一般都是相互关联的。每半年一次比较好。 短期： 1.饮酒前可以加服维生素B组、维生素C和适量钙片。 2.酒后，切忌饮茶，茶不利于肝脏解毒，可以喝牛奶或者酸奶、果汁之类。 3.酒后，最好不要蒙头大睡，适量运动较好，否则容易增加肝脏负担。 最后，如果身体已经出现不适，最好戒酒。 肝病都是重在预防的，一旦饮酒过量，造成肝脏损伤，可能恢复就比较困难了。问题四：吃什么可以戒酒 没有什么可以吃进去戒酒的东西，就是有商家卖也不要相信！戒烟戒酒靠的都是意志！不喝就是不喝，没什么理由、没什么纠结。问题五：戒酒期间吃什么东西好？ 你好，尽量饮食以清淡为主，多吃些润肺的，如雪梨汁之类的。问题六：喝酒和十几年,现在戒酒了!想补补身体 10分估计你现在肠胃功能、肝肾功能都会受损，尤其是胃和肝。
如果是真的，那你现在很可能虚不受补，意思就是不应该进补所谓大补营养品活着食物。
多吃多喝养胃的粥类食物、清淡为主。
最重要的，戒酒！、不然，一切努力也是枉然。问题七：吃什么东西可以戒酒 大家如果想要戒酒，可以在平时的时候多吃些白萝卜。喝水的时候要多喝糖茶水，或者多喝绿豆汤和芹菜汁。这些都可以对戒酒起到很好的作用，同时需要补充大量的维生素。问题八：酒瘾大吃什么东西能戒酒 2011-11-19 8:55:38 许多喝酒成瘾者酒精依赖者也经过多次的戒酒医院治疗酒精依赖尝试，希望戒酒瘾酒精依赖，可是坚持不了多长时间，又重新被酒瘾酒精依赖所征服，？其原因是多样的，概括为心理因素戒酒方法、生理因素戒酒方法和社会因素戒酒方法，其中心瘾强烈、打发无聊时光、解除心烦和喝最后一口为导致复饮的主要心理因素，其中最重要的是戒酒初期躯体排完酒毒后遗留的稽延性戒断综合征，使戒酒者感到身体不适如失眠、疲劳等是导致复饮的生理因素。如何戒酒怎么戒酒？受酗酒环境、酒友引诱、劝导等诱惑是引起复饮导致戒酒失败的主要社会因素。喝酒成瘾者酒精依赖者的戒酒复饮率很高，如何戒酒健康戒酒？各种心理治疗酒精依赖干预的方法效果很有限。 戒酒的好方法专家建议，如何戒酒怎么戒酒健康戒酒?想要彻底戒酒，如何戒酒怎么戒酒健康戒酒?戒酒偏方最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。 如何戒酒怎么戒酒健康戒酒？健康戒酒的好方法如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望;健康戒酒的好方法同时，粥类还能够保护胃黏膜。健康戒酒的好方法需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。 健康戒酒的好方法酗酒者大多营养不良。 因此，健康戒酒的好方法最好暂时每天摄取150克蛋白质;健康戒酒的好方法吃大量的鱼、鸡、鸭或肉类;还可以依各人的喜好，加上动物肝脏。 健康戒酒的好方法专家还为戒酒的人开出了每日的戒酒秘方：健康戒酒的好方法每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中间，补充强化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁;健康戒酒的好方法午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐在此基础上浇一匙植物油;健康戒酒的好方法每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C;健康戒酒的好方法每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。 很多成功戒酒的人，戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素，特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后，喝酒的欲|望会大幅度地锐减，可见，多补充B族维生素有助于戒酒。戒酒的好方法，据调查显示：在饮酒的人中有40%～50%的男性有暂时的酒精类问题;而10%的男性和3%～5%的女性则有普遍而持久的酒精类问题，就是常说的酒精中毒。戒酒的好方法，酒精中毒是酒精对中枢神经的刺激，使得神经系统缺乏B族维生素，除了会损伤酗酒者的大脑、肝脏等器官，酒精还会造成胃黏膜充血，溃烂，而修复胃黏膜也需要B族维生素。 可见，戒酒的好方法B族维生素不足是酒精中毒的主要原因，很多酗酒者往往因为不知道这个秘诀戒酒的好方法，采用了其他的戒酒方法戒酒的好方法，如在酒瘾上来时靠喝咖啡，增强对神经的刺激性，结果却是把体内的B族维生素冲洗掉;或戒酒的好方法不要靠吃糖戒酒，而过度刺激胰岛素的分泌，使血糖降低，起到适得其反的作用。 喝酒成瘾者酒精依赖者怎么戒酒瘾酒精依赖效果好？戒酒专家指出喝酒成瘾对人的身心健康毒害很大，并且一旦喝酒成瘾，再通过治疗酒精依赖来戒酒瘾酒精依赖需耗时间比较长。如何戒酒治酒精依赖戒酒瘾酒精依赖的治疗酒精依赖时间长，酒毒淤积在体内的时间就也长，长期治疗酒精依赖不能成功戒酒瘾酒精依赖的患者，久而久之就会出现各器官功能减退、免疫力丧失、生育能力遭受严重破坏等现象。喝酒还使人精神不振，情绪消沉，思维和记忆力衰退，并往往引起精神失常。长期喝酒成瘾后还可引起肝、肺、胃、肾等各种脏器功能衰竭，皮肤溃烂，最终导致死亡。戒酒是势在必行的事，......余下全文>>问题九：因为戒酒这些天身体不舒服该吃什么东西 吃一些好吃的忘记戒酒这回事，或者吃美味的饭菜。问题十：戒酒的人吃什么水果好 吃荔枝和葡萄，再吃香蕉它能安神！！！