我为什么喝牛奶会上瘾

最近喝牛奶很上瘾就要喝纯牛奶、停几天就特难受。有想喝的冲动、这怎么办？

每天超过一斤!该考虑断奶了!这样喝下去会便秘的!不过喝奶时加点蜂蜜是可以改善的! 喝牛奶对身体还是有好处的

首先因为你嘴馋，其次因为味道真的不错.牛奶喝多了好处很多.例如钙质吸收.优质蛋白质等.但是牛奶能够强烈引发胃酸分泌.对胃溃疡不利.不建议空腹喝.水分和脂肪会增加饱腹感.因为人的食量有限.会影响到其它食物如肉类(提供重要的铁质和b族维生素).蔬果粗粮(提供重要的膳食纤维)的摄入.从而影响营养的全面均衡型.. 假如想控制的话，把牛奶兑水稀释了，应该会减少饮用量了。也就相对的控制。