13岁女生怎么能样自己的胸部大一点，还有，晚上睡觉穿小背心好么？

有什么按摩的方法吗？

不用急，本身处于刚发育的阶段，饮食多喝牛奶和木瓜，注意锻炼。洗澡时可适当加以按摩，从下向上，两侧到中间。希望有所帮助。晚上就不要穿了

除了每天做一些保乳运动之外。还要不要穿那么紧身的内衣之类。晚上最好就是穿睡衣.就是意思不要穿内衣...就只有睡衣.每天喝多点水....

囧囧囧！！！ 姐姐我十三岁都没有这种 = = 多次木瓜，多喝牛奶，坚持锻炼，不要减肥，你没看现在瘦的女孩子都是平胸吗？没有营养胸部吸收不了。 按摩，我.........我说不下去了！可以.........适当，揉一揉。 晚上睡觉别穿小内，那是固定的，小背心可以，不过要宽松。 就是这样，一般正常发育慢慢来，急也不行。

晚上睡觉不要穿。容易得乳腺癌。 你现在在发育 要多和木瓜牛奶 注意营养均衡 生物钟要规律

你们还在发育期间，正常的摄入各种成分，均衡饮食；瑜伽可以丰胸，木瓜也行

找一款合适的。去内衣店，虽然都挺贵的，随便买一个都要一百多，但一定要试穿，不合适就不要，哪里都能受委屈，可这是绝对不能受的。不建议穿裹胸，不是很方便，但实在不行就选择裹胸好了。 戴胸罩太早了，你发育再快也得过了13岁。 实在不行就买码是190、185的小背心，挺大的。