冬天跑步不出汗能减肥吗求专业的健身达人解答，谢啦
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-11 22:24
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-04-11 05:40
冬天跑步不出汗能减肥吗求专业的健身达人解答，谢啦
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-04-11 06:26
冬天跑步也会出汗吧？不出汗的话也会减肥但是效果没有夏天好。因为跑步也是消耗能量的。不出汗话应该算是强度不够。减肥的话要运动30分钟之后才能燃烧脂肪。
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-04-11 06:32
当然是跑步机更好。跑步比椭圆机运动更剧烈。而减肥就是看运动的剧烈程度对心率的影响。
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