中年女性黑眼圈怎么改善

中年女性黑眼圈怎么改善

以画小圈的方式按逆时针按压步骤/，按摩的时候用食指和中指由眼尾至眼角的方向，以画小圈的方式慢慢滑动地进行按摩;方法
方法1.按摩淋巴放松肌肤

眼周布有淋巴系统，按摩这些淋巴可以放松肌肤，消除肌肤的紧张感，促进血液循环，从而能够起到快速去除黑眼圈的效果。

方法2.活络眼部循环

下眼睑的肌肤最薄弱，最容易形成黑眼圈.逆时针方向按压

在下眼睑处，从眼角为起点，按摩方式是用中指和无名指按压眼窝上方，按摩方向是由眼角至眼尾，如此反复3次左右.冰眼膜敷眼法

可以用冰过的眼膜敷在浮肿的眼睛上10-15分钟，早上拿出来敷在眼睛上，可以一边敷一边微微转动进行按摩，借由冰冷的温度来刺激淋巴腺的收缩，就能让眼睛顿感轻松，如此重复5次左右即可。

方法3，注意按摩动作一定要轻柔。

方法4.冰汤匙敷眼法

睡前将汤匙冰在冰箱里，快速缓解黑眼圈，黑眼圈和眼皮浮肿的状况就会有所改观，所以要仔细照顾，紧致肌肤，有效去除黑眼圈。

方法5

黑眼圈一般是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。 这里给你介绍一种简便易行的方法，用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成3厘米的厚片。将土豆片敷在眼上30约分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆，再就是食疗，可以多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素a的食物，有助于消除黑眼圈，此外还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶，祝你健康。