打篮球时应该怎样保护自己

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-08 02:00

提问者网友：眉目添风霜
2021-05-07 18:07

打篮球时应该怎样保护自己

最佳答案

五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
2021-05-07 19:17

带球的时候尽量把腰弯曲带球以免硬碰硬，也可以插花过人。防守最好就是两腿打开也不用太开，就30°左右，一只手按住自己的胸部，一只手贴住进攻队员，这样才能更好地保护自己

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1楼网友：西岸风
2021-05-07 23:43

赛前热身

2楼网友：爱难随人意
2021-05-07 23:15

赛前热身，保持良好的心态，不要太过于拼命，NBA里的人都是拿工资打球的，他们受伤了有队医，我们自己伤了还得跑医院花钱讨好医生。。。。尽量减少突破，突破时注意保持好自己身体的重心，保证竖着挑起要竖着落地就行，多联系跳投。毕竟很多比赛百分之八十的得分都是靠跳投得来的。。。最后，希望每个中国的每个业余篮球爱好者健康长寿！

3楼网友：患得患失的劫
2021-05-07 22:54

做好热身，尽量伸展关节，最重要：不要和动作很大的人打球！！！！切记！为了打球报废了一生不合算！

4楼网友：狂恋
2021-05-07 21:48

那还不简单，小心一点，然后多注意球

5楼网友：胯下狙击手
2021-05-07 20:41

我觉得打球最主要还是充分做好运动前的热身你越怕受伤就越容易受伤尤其是冬天一定要热身充分

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