我的心理受到了很大的打击怎么办

我的心理受到了很大的打击怎么办

心理受到很大的打击时，会感觉“天塌下来了”，一时间无法接受，身体甚至出现紧张，恐惧的状态，有这样的情绪是正常的。当你冷静下来之后，你可能才能去处理这件事，改变可以改变的，接受不能改变的。如果这个打击太大，以至于你不能承受的话，建议你寻求专业的心理咨询师来帮助你分析和调整，只有这样你才能更好的摆脱困境，更好的生活，还有不明白的可以问我们。