求教做苦瓜炒蛋的秘诀？

求教做苦瓜炒蛋的秘诀？

很多人都不爱吃苦瓜，又枯又涩，那是因为他们没找到吃苦瓜的秘诀，就像苦瓜炒蛋，是一道美味又下火又去毒的简单家常菜，做法也很简单，不过呢苦瓜炒蛋若想炒得鲜嫩好看又没有苦涩味，是有秘诀的！
原料：
鸡蛋2只、苦瓜一条、蒜末、盐、鸡精适量。
做法：
1、苦瓜对开，去瓤洗净后切片，放沸水中焯水至断生。捞出用凉开水冷却，沥干水份；
2、鸡蛋打散，热锅下油，待油烧热后，倒入鸡蛋，迅速用筷子把鸡蛋拨散，待蛋花成型后出锅；
3、热锅放油，入蒜末炒香后，倒入沥干水份的苦瓜翻炒，加入盐，倒入炸好的蛋花，加鸡精调味后装盘即可。
注：
苦瓜焯水的时候，往水里滴两滴油，这样出来的苦瓜不会变黄黄的，色泽很漂亮。
另外，沥干水份时用手捏两下更好，水份去得更干净，口感会更脆。

原料：

鸡蛋2只、苦瓜一条、蒜末、盐、鸡精适量。

做法：

1、苦瓜对开，去瓤洗净后切片，放沸水中焯水至断生。捞出用凉开水冷却，沥干水份；

2、鸡蛋打散，热锅下油，待油烧热后，倒入鸡蛋，迅速用筷子把鸡蛋拨散，待蛋花成型后出锅；

3、热锅放油，入蒜末炒香后，倒入沥干水份的苦瓜翻炒，加入盐，倒入炸好的蛋花，加鸡精调味后装盘即可。

苦瓜焯水的时候，往水里滴两滴油，这样出来的苦瓜不会变黄黄的，色泽很漂亮。
另外，沥干水份时用手捏两下更好，水份去得更干净，口感会更脆。

1、苦瓜去核切薄片，加盐少许，腌15分钟，然后放沸水中略抄一下，把苦瓜挤干水分；
2、鸡蛋3－4个搅打均匀，加盐、花生油少许；
3、锅中放油，先下苦瓜略炒，然后倒入鸡蛋液两面煎熟即可.

1、苦瓜去核切薄片，加盐少许揉擦，腌15分钟，然后放沸水中略抄一下；
2、鸡蛋3－4个搅打均匀，加盐少许；
3、锅中放油，先下苦瓜略炒，然后倒入鸡蛋液两面煎熟即可.
切薄片的苦瓜用盐腌15分钟是对的，不过不要揉擦，而是15分钟后用手挤干水分，因为揉擦苦瓜后苦瓜吃起来不脆，腌过的苦瓜就不用抄水，抄水的苦瓜就不用腌，目的就是去掉它的苦涩味。但是一定要挤干水分！！！
另外鸡蛋搅拌前应该放花生油一起搅拌，煎出来的蛋才香，苦瓜和鸡蛋不粘一起，是你没有把苦瓜挤干水分的原因。先炒苦瓜是对的，先炒蛋苦瓜会不熟。