劈叉老劈不下去怎么办？有什么基本功是帮助劈叉的吗？每样要练多久？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-20 10:29
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-10-19 20:27
劈叉老劈不下去怎么办？有什么基本功是帮助劈叉的吗？每样要练多久？
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-10-19 21:59
男的女的?如果女的会容易一点,不要怕疼,每天充分热身后在拉到自己极限,时间久了自己就会下去的,还有就是劈叉跨很重要,要经常压一压.不然韧带好,跨不行也是压不下去的.
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