练愈加可以促进长高吗？如果骨骺线闭合了，练愈加还可以长高吗？

瑜伽增高法在近年来风靡一时，很多成年的矮身材患者就想看到了自己长高的希望，在网上，增高瑜伽的点击率也是飙升，但是增高瑜伽真的可以使已经不再长高的成年人再次长高吗？它又是通过什么原理使得人增高的呢？下面我们来看一下增高瑜伽的增高原理，你再和增高药的增高原理比较一下，看一下那个才是更好的增高方法。

增高瑜伽其实就几个普通的瑜珈姿势，这些姿势对骨骼、韧带、筋腱和肌肉都有一定的作用，可以扩大骨骼间的距离，拉长韧带，通过一段时间的练习还真的让你的身体又长高了几公分。通过几个月的增高瑜伽的练习，身体长高了2公分，或者是3公分。这些简单的姿势就让身体确实长高了，那么它会不会反弹呢？下面我们来看看增高瑜伽的真正奥秘。

大家都知道，因为我们的生活习惯，很多人的脊椎都会有不同程度的弯曲，我们说的这个弯曲不是驼背，只是生理上的某些弯曲，其实每个人的脊椎都会有不同程度的弯曲。增高愈加的很多姿势就是要拉伸你弯曲的脊椎，拉开骨骼间的距离，还有拉长你的韧带，正是因为这样的增高原理，增高愈加只能让你的身高增长那么可怜的几厘米，不管你再练二年或者是十年，都只是那么几厘米。如果你能保持几十年都练习增高愈加，那么恭喜你，你的身高一直都会保持在你拉高后的身高，但是有一天你要是松懈了下来，你又继续了以前的生活习惯，你的脊椎、你的韧带又会恢复到你练习增高愈加以前的状态，你的努力也付之东流，增高愈加的神话在你身上破灭了。

而增高药可以使人体分泌大量的生长激素，延迟骨骺线的闭合，这样就能使人的长高时间变得更长，充分挖掘人的增高潜力，这才是实实在在的增高，不会反弹的增高，如果你那天不吃增高药了，那么你依然还是那么的高大威猛。

瑜伽可是印度僧人修行用的，怎么传到了中国不是用来减肥就是用来长个

练了不一定没有效果

不练就一定没有效果