大学开学但完全没有状态，该怎么办

明天就开学了，假期基本没看书，生物钟紊乱，对什么都提不起劲，更严重的是发现自制力越来越差

我觉得你主要是缺计划，没有计划，生活就像无头苍蝇一样乱撞，想起什么来做什么，最后把最重要的事情给忘记了。我想你肯定要生活和学习中，做事情都没有计划，所以才会导致那么乱，而且没有自制力。

我建议你以后每天都要做一份计划，来计划自己一天该做什么事，都列出来，然后约束自己要按照完成，刚开始的时候确实有点难，偶尔克服不了自己以往的习惯，不过没关系，习惯是慢慢培养出来的，所以，只要你能够坚持，并且能够坚持下来，坚持到最后，那么你会在不知不觉中养成按计划来过自己的每一天，并且觉得非常有条理，心中有数，心中也会很充实，所以，加油，要让自己的生活要方向，要计划。加油，大学生活真的是需要很大的自制性，所以你必须学会如何克制自己和计划自己的每一天生活。