怎么练腿部肌肉，在家练
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-02 00:08
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-03-01 16:52
怎么练腿部肌肉，在家练
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-03-01 18:21
太胖了，真要想长腿部肌肉，就来点真格的，最好，最累。最实用的就是深蹲，不要听那些没练过的说那样这样的，都是屁话，深蹲是力量之王，练腿的王道动作，希望对你有帮助，我练了4年了，深蹲200公斤特别是臀部翘，好多女生都对我这个地方着迷 ，不要担心不长个子，练深蹲会分泌生长激素，别担心
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