晚上十一点之后睡觉好不好？什麽时候睡觉才合理
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-20 09:12
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-07-19 16:29
晚上十一点之后睡觉好不好？什麽时候睡觉才合理
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-07-19 17:13
十点到早晨五点是大脑最好的休息时间，如果超过十点睡，即使第二天在晚起也不管用了，最好是十点睡，保持八个小时…
全部回答
- 1楼网友：上分大魔王
- 2021-07-19 21:27
冬天晚睡早起 夏天早睡晚起 春秋早睡早起
- 2楼网友：千夜
- 2021-07-19 21:15
十点以前就睡是正确的
- 3楼网友：轻雾山林
- 2021-07-19 19:57
晚上最好是１０点睡，早上６点起床，睡眠时间应该是８个钟头到１０个钟头
- 4楼网友：渊鱼
- 2021-07-19 19:18
不好，10点就睡最好。
- 5楼网友：一秋
- 2021-07-19 18:38
晚上十点左右睡觉才合理
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