我是上高二的学生，我现在有点偏胖了！并且腿上还有点肌肉我改怎么减肥阿！

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同学，我以前也是好胖的，平时喜欢吃零食。又不想吃药，而且平时很懒的，但还想减肥，又不运动。听朋友说，吃减肥药很难受啊，后来朋友介绍给我一种不吃药就减肥的产品。SSE贴立瘦，睡觉前贴肚脐就帮我减了17斤下来，太高兴了，使用过程中也没有任何副作用的，到现在3个月了也没有反弹。你到百度搜索一下SSE贴立瘦就可以找到了，推荐你看看。爱greenapple

与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。你知道吗？以前认识我的人就知道，我原来是有多胖的，和现在对比一看，可以说是两个人一样了，自从我在淘#宝一名叫"老婆困了"的卖家那里介绍我用了一款叫做减肥最终号的产品之后，没多久就改变了我的体型，也没反弹，让我重新找回了自信，我真的是太感谢他了，效果那是相当的好！有空的话值得去看一看。