瑜伽如何开胯 瑜伽开胯11式轻松打开你的腿
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-24 23:48
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-01-24 14:29
瑜伽如何开胯 瑜伽开胯11式轻松打开你的腿
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-01-24 16:08
有些瑜伽体式是可以达到开胯的目的的，就是要注意体式的正确性，一不小心做错了，就容易伤到自己。特别是开肩、开髋这些体式严重的可能因此动弹不得。
新手在练习的时候需要有专业老师在旁边保证安全，准备IKU初学瑜伽垫可以进步更快，保护初学者。
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