蜂蜜水一天喝多少合适,成年人每天喝多少水合适呢

蜂蜜水一天喝多少合适,成年人每天喝多少水合适呢

许多资料都说：人一天最好有1500毫升水的摄入量，大概8杯水左右，但最新研究表明，其实一天并不需要喝够8杯水，因为除了喝水，我们平常吃的食物含水量也相当惊人（如西瓜的含水量就达90﹪鼎，喝太多的水小心饮水中毒。所以，我们一天以喝6杯水为最佳。