怎么保护牙齿？

怎么保护牙齿？

早晚刷牙。不要经常吃过冷过热酸过甜的食物。尽量少咬太硬的东西。防止面朝下的摔倒和磕碰。还有就是少上火。。。

1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。 2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

1.正确的刷牙方法

2.定期去医院洁牙

3.别吃过冷过热过硬的食物

一般就差不多了