蚕蛹的减肥去油脂作用

蚕蛹的减肥去油脂作用

蚕蛹只是食物的一种，不能消耗体内的热量邮局不能分解多余的脂肪，本身没有什么减效果。
不过，蚕蛹的营养比较丰富，当做减肥增肌时的食物还是不错的。
蚕蛹的蛋白质含量在50%以上，而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全。蚕蛹蛋白质由18种氨基酸组成，其中人体必需的8种氨基酸含量很高。蚕蛹中的这8种人体必需的氨基酸含量大约是猪肉的2倍、鸡蛋的4倍、牛奶的10倍，且营养均衡、比例适当，是一种优质的昆虫蛋白质。

首先要用温水泡30分钟，然后在水里加一点盐，再泡30分钟。千万不要用热水，要用温水，还有，鲜蚕蛹的身上会一直裹着一层油，那个是无法洗掉的。因为鲜蚕蛹起码含有百分之十几的油脂，蚕蛹里外都含油。