孩子缺乏睡眠怎么办？

孩子缺乏睡眠怎么办？

但良好的睡眠习惯是让孩子成长和保持良 好睡眠的关键（如在每天晚上同一时间上 床睡觉）。起初，有许多原因没有能让孩 子坚持这种习惯。婴儿的睡眠节律不稳 定，他们最长的睡眠时间出现在下午。能够区别昼夜之分则始于2-3个月大的时 候，那时候。孩子夜间开始醒来的次数少 一点了。当然，在夜间婴儿还需要几次喂 奶。除此之外，夜间孩子还常因为疝气疼 痛而烦躁，因此要帮助他度过这一段困难 的时期，通过确定的进程强化培养他的睡 眠习惯。