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跑步会不会锻炼到盆底肌

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解决时间 2021-11-15 01:05
跑步会不会锻炼到盆底肌
最佳答案
跑步全身都可以锻炼到啊
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公园练单杠5个,完毕,在家俯卧撑50个,还要练哑铃200个
你好,跑步可以锻炼到全身的肌肉,是一项很全面的运动。
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