多大年龄开始健身合适
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-13 14:00
- 提问者网友：書生途
- 2021-02-13 06:21
多大年龄开始健身合适
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-02-13 06:45
健身不分年龄 只要得法坚持 六七十岁开始 照样练成高手
全部回答
- 1楼网友：千夜
- 2021-02-13 07:25
在贴吧中曾看到，张迪大神指出：17岁是肌肉增长，力量增长的好时期。国外一般14岁就开始健身了，国外人认为这个年龄段就很好，国内一般18岁，有些人意识很强，很早就健身。健身锻炼适合年龄段很广。为了好体魄，健身房经常看到50，60的老健友。
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