有什么好方法可以根治老年人腰痛

老年人的腰痛最常见的原因应该就是腰椎骨质增生，一般来说，对于腰椎的骨质增生，保守治疗是常用的治疗手段，其主要目的是缓解症状，恢复腰椎活动功能，防止病情进展。常用的方法有：

1、自我健身疗法：每天坚持户外活动半小时到1小时，注意劳逸适度。活动方式如打门球、太极拳、散步、健身操等。2、推拿按摩疗法；3、理疗；4、针灸疗法；5、药物治疗：可选芬必得、肠溶阿斯匹林、消炎痛等；外用的中药贴剂，效果也不错，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用。6、针刀疗法：此方法又叫闭合手术疗法，方法是用小针刀经皮穿刺，将某些粘连的肌纤维部分切断、分离、以达到缓解痉挛，止痛的目的。

如腰痛合并下肢疼痛与麻木者，多考虑合并有神经压迫症状，如果经非手术治疗无效者可考虑手术治疗。

另外，应该睡硬板床，注意腰部的保暖，适当控制体重，这些都很重要。

推荐食疗方：威灵仙30克、鹿衔草30克、金毛狗脊45克、去皮鸡胸肉250克煲汤饮用。

希望对你有帮助。