女性适合经常打网球吗

女性适合经常打网球吗

只要你喜欢 ！ 没什么你不可以啊 ！许多女生都喜欢网球 呵呵

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网球是一项大众健身运动，老少皆宜。一个球从离拍到触及对方场地，只需要1秒多的时间，对运动者完成判断、协调身体各部位、准确控球的要求极高。一些女孩担心打网球胳膊会变粗，其实，打网球好处有很多：

　　一、美体。打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处，女子业余网球爱好者运动的强度并不大，正符合健身强度。

　　二、网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。气质、风韵、美感均可以源于网球运动。

　　三、打网球出汗是难免的，要知道，出汗是排毒美容的好方法。

　　四、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真、最自然的一面展现出来。

　　五、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。每一次接球的时候，都要告诉自己，一定要尽力接住，哪怕是离自己很远，也要努力跑过去，在跑动中就把拍子举起来，做好准备工作，跑到位，自然就能击到球了。在一次次的击球中，绝不轻易放弃一个球。

　　看书看累的时候，身心疲惫的时候，带上球拍到网球场上吧，你会发现，运动中的你最美，运动过后你的心情会更轻松，精力会更旺盛。

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