你好。我第一次在健身房骑动感单车。腿疼的厉害怎么办
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解决时间 2021-03-13 17:26
- 提问者网友：我是我
- 2021-03-13 11:30
你好。我第一次在健身房骑动感单车。腿疼的厉害怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-03-13 12:58
按摩，和减少运动量，这是乳酸堆积，下次不要运动那么厉害，当然不排除大腿韧带拉伤，不放心可以去医院看看。
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-03-13 13:27
那是很久没有运动了，缓解的方法在休息的时候用手多放松一下酸痛的地方，洗热水澡，或者进行热敷！不过希望运动能坚持会好的快些，如果因为酸痛停止运动下次也会这样。这是经常没运动突然剧烈运动引起的肌肉酸痛，放松心情就好。
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