皮肤老长痘应该怎么改善？

老是长痘，小小颗的，过几天没了，又长。是什么引起的呢，要怎么样改善。

楼主的问题和我原来的情况差不多，有一些经验如下：
相对于夏天，冬春季节人们胃口增大，饮食相对油腻，再加上皮肤缺水，所以也很容易发痘痘。只有内外调理，以内养外，才能达到遏制痘痘生长的目的。”

在饮食方面，要尽量多吃一些富含维他命C、维他命A的蔬菜水果，如绿色蔬菜、猕猴桃、橙子等。同时还可寻求一些药物的调理，比如用一些具有清热排毒作用的药，就会收到更好的效果。

注意休息，千万别去挤压！症状比较轻的话可以用芦荟凝胶，也可以选择天然无副作用的外用产品（无油的）

长痘一般是由于睡眠不足，内分泌失调，上火，或者肠胃不正常，皮肤不卫生，过度接触辐射，电脑，手机等等都会导致长痘的现象。

下面有些去除痘痘的方法，你可以试下！

一个是药物治疗[不严重可以不吃]，一个饮食疗法，还有就是外用，三管齐下，效果多少都会有用，具体如下：

药物治疗：这个方子你可以找中医师帮你开些活血化淤，托毒生肌，去逗的药物。

饮食疗法：可以吃些含维生素C，B的食物，有助于消炎和修复痘痘。平时经常煮些绿豆汤喝，有帮助排毒。多喝开水有利于排出体内毒素。

外用即敷药：经常用适量盐水加醋洗脸，有助消炎避免患处感染。也可以用小麦胚芽油一粒剪开每晚敷清洁之后的患处。效果也不错。最好找护理皮肤方面的人用专用针挑去再敷，效果更佳。

另外尽量不要用手摸患处以免感染，患病期间不要用任何的化妆品。

禁忌：辛辣，油炸，油腻，烟酒等刺激性的食物