我现在很生气！我感觉身子一直在抖，哭不出来，我该怎么办？？！

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-07-17 23:05

提问者网友：我的未来我做主
2021-07-17 01:33

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-07-17 01:39

深呼吸几下。让自己的情绪平静下来。怒极伤肝。

好好想想惹你生气的人、事，为什么我会这么生气？我生气值得吗？等你想开了就好了。

全部回答

1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-07-17 07:06

我能理解你，我也有这种情况，现在该做的就是冷静下来，然后去冲个热水澡，躺在床上尽量让自己放松，好好的睡一觉，明天早上醒来你会发现其实也没有那么严重的!

2楼网友：长青诗
2021-07-17 06:01

你很生气，可是却憋在心里。其实你不用努力使自己哭，不用或许你应该换中心态使自己不是太在意。或者找个人说说话把心里的郁闷，气都说出来那样或许会更好一点哦

3楼网友：几近狂妄
2021-07-17 05:01

你需要冷静

4楼网友：往事埋风中
2021-07-17 03:32

一可以摔玩具或不会碎、不会伤到自己、不贵的东西，这样气消了不会后悔为不值得的人损失了这么多东西；二可以吃东西，酸的、甜的、辣的、快餐、垃圾食品，给胃供氧和血液的大脑会暂时空白，心情会缓解；三可以写日记，如果手还可以工作的话，或乱涂乱画；四可以握紧拳头，不停默念冷静、冷静、冷静，然后深呼吸；五可以用名言告诉自己“不要用别人的错误惩罚自己”。

5楼网友：冷風如刀
2021-07-17 02:27

躺着能睡一觉就会好点

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！