减肥可以吃葡萄干吗,想减肥的人能吃葡萄干吗

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葡萄干的营养价值非常高，它的主要成份为葡萄糖；葡萄糖在体内被吸收后，立刻就会变成身体所需要的能源。正因为如此，它对恢复疲劳非常有效。除此之外，葡萄干也含有非常丰富的铁，所以它对贫血症状也很有功效。 它含有生葡萄所缺乏的贵重成分，其中的一种为多元酚。但是，由于葡萄干含有的卡路里稍高，虽然他有益健康又美味可口，但还是不要吃太多. 对于减肥的人来说有个更好的选择，那就是——醋葡萄干：材料 　葡萄干一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然酿造醋﹞一小瓶。一个能够密封的容器。 做法 １．把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。 ２．将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。 ３．只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了。如果不喜欢强烈酸味的话，不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷开水，如此就能够冲淡酸味。醋葡萄干治好与改善的疾病 一　　吃醋葡萄干能够预防结肠癌 二　　醋葡萄干对视力恢复非常有效 三　　醋葡萄干能美化肌肤 四　　吃醋葡萄能快速消除疲劳 五　　醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎 六　　醋葡萄干治好老花眼 七　　醋葡萄干大幅度改善贫血 八　　醋葡萄干治好皮肤病 九　　醋葡萄干防止减肥后再复胖 十　　醋葡萄干使子宫肌瘤缩小 十一 醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善 十二　醋葡萄干改善了痴呆症 十三　醋葡萄干克服Ｃ型肝炎所导致的倦怠感 十四　醋葡萄干治愈全身皮下出血 十五　吃醋葡萄干使白血病大幅减轻 十六　醋葡萄干使长年的胶原病好转