能自己在家练习辟谷吗

能自己在家练习辟谷吗

可以的，但是一定要注意方法
在家辟谷的具体方法：
1．实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。
2．辟谷的时间：依个人练功时间的长短、健康状况、心理状态的不同，辟谷时间的长短有一定的差别。短则一二天，长则可几十天甚至更长时间。一般情况下应多于3天，身体素质一般者应坚持7天或7天以上，练功有素者有坚持49天以上的。
第一次辟谷的时间不宜过长，要以安全为上，自然为度。不可因治病、长功或其他原因而主观延长时间，应循序渐进，不刻意追求时间的长短。
辟谷期间要根据实际情况，欲辟则辟，欲止则止，顺其自然，以自己感受舒服为度。

辟谷不需要练什么辟谷操的，我想你说的应该是服气法。服气法也是可以不做的，辟谷前要认真学习一段时间，了解什么是辟谷，然后做辟谷前准备，这样才能稳妥的进入辟谷状态。（龙腾辟谷）

我是个道士道教辟谷是为了修行，因为以前的修行人，大多是要进山修行，不方便进食辟谷是不吃五谷，但可以吃些水果你要想辟谷，要看你的身体能不能受的了仙道贵生，无量度人福生无量天尊