掷铅球的技巧 要开运动会了 要那些立刻 有效果的 谢
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-11 08:32
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-08-10 18:36
掷铅球的技巧 要开运动会了 要那些立刻 有效果的 谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-08-10 19:51
爆发力、还有手臂力量狠重要。出手角度尽量控制在四十五度左右。练手臂力量可以用哑铃、或者做俯卧撑。
全部回答
- 1楼网友：行雁书
- 2021-08-10 21:16
仰卧起座，和俯卧撑都要练、
- 2楼网友：风格不统一
- 2021-08-10 20:37
铅球的主要技术要掌握，由下肢发力，腰带动手臂，出手的瞬间手指把铅球用手指拨出，出手角度控制在38-42之间，建议不要用手指拨球，不会的话会损伤手指关节。
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