我现在烦的很

一个人烦怎么办

每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻

【黯紫弥漫原创，请勿模仿，谢谢！】..

我个人觉得，听纯音乐，听悠扬一点的纯音乐可以使我的心平静。

乱红、天空之城、仙域等纯音乐都是不错的选择，听的时候最好闭上眼睛，脑子里不要想多余的事，让心随着音乐游荡。

休息一会，慢慢会好的。

深呼吸 吐气吸气

不行的话继续做 直到好一点为止

最快改变自己心情烦躁的办法：回忆    是的，回忆自己所经历的美好的事情    回忆完深呼吸，心情就好多了    以上是我的看法