新手做俯每天卧撑膀子酸痛应该坚持还是休息
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-28 06:19
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-04-27 21:55
新手做俯每天卧撑膀子酸痛应该坚持还是休息
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-04-27 22:11
坚持！五天后就不会了！
全部回答
- 1楼网友：七十二街
- 2021-04-28 02:26
习惯成自然，坚持下去，你会有收获的。
- 2楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-04-28 01:06
酸了以后的那几天应该坚持，但是可以适当减少锻炼量，过几天不算了再增加
- 3楼网友：平生事
- 2021-04-28 00:13
刚开始的前几天酸痛正常，减少组数和次数就可以。一般四五天后症状就会消失
- 4楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-27 23:00
正常，如果痛的厉害可以休息一天
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