有习惯性便秘的人适合喝山楂泡茶吗

RT，谢谢～

适合

山楂（又名山里红、红果、仙楂）等，是一种集食品营养价值及药用价值为一身，溶防疫保健为一体的保健水果，仅产于亚洲--中国的华北山区，世界市场极度少见。利用山楂果实治疗疾病，在中国已有悠久的历史。《唐本草》记：汁服用止水痢；《本草纲目》记：山楂化饮食，消肉滞等。凡脾胃虚弱，食物不消化，胸腹酸刺胀闷者，于膳后嚼二三枚绝佳。

偏方： 山楂水

使用方法及效果：每次喝半小碗就行。增进食欲，促消化，帮助治疗便秘。

每100克鲜山楂果肉中，含维生素C89毫克（在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位）；含钙85毫克，在鲜水果中名列前茅。

山楂水的制作材料：主料 山楂片100克。 辅料 白糖20克，开水300克。

做法：

① 将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入杯内，浇入开水，加盖闷上。

② 待水温下降到微温时，加入白糖，搅至溶化即可饮用。

没听说过便秘喝山楂茶。你可以买点香蕉、花生吃。秋天天气干燥多喝水。