怎样才能瘦全身？（包括脸）

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-08-10 12:05

提问者网友：流星是天使的眼泪
2021-08-10 01:56

我是一个十七岁的高中生，160,110多斤，我觉得自己很胖，很多我喜欢的漂亮衣服都不能穿，所以很想要减肥，希望大家能帮帮忙，出出主意，谢谢了！

最佳答案

五星知识达人网友：话散在刀尖上
2021-08-10 02:36

高中生挺辛苦的，要是决定减肥，早上跑步十分钟左右，散步二十分钟也可以，早上忌吃油腻食物，晚上尽量少吃，多喝水就不会感觉饿了。对自己不必太苛刻，减的太快就容易反弹，愿LZ早日如愿

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1楼网友：西风乍起
2021-08-10 07:22

不能和他在一起，我就开始减肥，在网上找了很多减肥的方法都没能坚持成功，后来几个朋友介绍我用，加上我坚持每天不坐车上班，多走路，现在终于减到了121斤，我朋友更喜欢我了，他说带我去见他家人，让人知道他有个漂亮的女朋友，我说等我再减10斤，我感谢牛奶荷叶胶囊因为这个产品我了解，是个纯中药的，药性非常温和，减肥效果很好一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！楼主试试吧。祝你减肥成功！

2楼网友：酒醒三更
2021-08-10 07:04

首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是 8.8，5 9 4 3，8 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。

3楼网友：独钓一江月
2021-08-10 05:40

其实像我这种生活这样过着就很快了!

4楼网友：怀裏藏嬌
2021-08-10 04:40

海鲜

热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士一般海鲜都是keepfit女士的首选，盐水浸吞拿鱼同三文鱼，大家不妨用作减肥餐主菜。也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹，楼主不妨也试试。嘻嘻，最近减了20多斤，是从她空间看滴，她q是4 12 4 0 5 4 ，你也可以去看看，希望你减肥成功啊

5楼网友：由着我着迷
2021-08-10 03:44

楼主说的情况我比较了解，你可以看看以下内容，对你很有帮助食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

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